うどん  レタスささみ  のレシピと料理アイデア

毎週火曜日は 健康応援メニュー

黒ごまの黒色とラー油の赤色 そこにさわやかな野菜の緑色を加えた 食欲の落ちる夏で...

レバじゃがオープンサンド レバー粉末 マッシュポテト マヨネーズ ブロッコリーと...

ささみ レタス にんじんはピーラーでうす く コチュジャンベースで甘辛うまうま ...

うどん レタスの細切り 鶏ささみ スプラウト ごぼうの素揚げ 味変でマヨチリソー...

ごま味噌濃い味の挽肉 うどんには胡麻だれも少し絡めて 坦々うどん ごま味噌そぼろ...