えのき  さつまいも味噌煮  のレシピと料理アイデア

ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...

会社の健康診断 旦那の数値が大変な事にっ タバコ辞めてからすっごく食べるし お弁...

こんばんは 今日のお昼は 和 なプレートになりました 鱈とえのきは冷凍してありま...

今日は小松菜とえのきの味噌汁付き

わかめとえのき茸のお味噌汁と あとは ひじき煮 さつまいも煮 卵焼き 黒豆 オク...

肉じゃが 肉なし 茄子の甘辛煮 きんぴらごぼう ツナの炊き込みご飯 お味噌汁 豆...

今週の作り置きメニュー 一汁 具だくさんのお味噌汁 ごぼう ニンジン こんにゃく...

サワラのパン粉焼き ソーセージ 小松菜とひじきのおひたし ゴボウとニンジンとこん...

ごはん 巾着卵煮 根昆布佃煮 ピーマンじゃこ ひじき大豆煮 さつまいもりんごレー...

卵かけご飯 さつまいもと油揚げ煮 しょうが佃煮大葉醤油 根昆布佃煮 里芋とえのき...

今日のわっぱごはん 鯛のみりん焼き 鶏肉の唐揚げ甘酢 さつまいものまんまるコロッ...

ナス 玉ねぎ えのき 豚コマの胡麻味噌炒め煮 さつまいもの甘露煮 サラダ 玉子豆...

ピーマンの肉詰め サラダ 高野豆腐の煮物 かぼちゃとほうれん草の味噌汁 ご飯or...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 ちりめんじゃこonシリカ 雑穀ご飯 紅鮭...