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Snapdishの料理写真:減塩ヘルシー麻婆茄子
f.1125be
減塩ヘルシー麻婆茄子
この茄子は お酢塩を煎れた熱湯で茹でてます 油で揚げると美味しいけど 今回はヘル...
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Snapdishの料理写真:試合飯⚽️
あっつ
試合飯
試合2日前　今日の晩ごはん ニラ入り塩つくね フキのおひたし かぼちゃの塩煮 長...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:★4/17お弁当★
S
4 17お弁当
今週も始まりました 昨日は 部活でおにぎりとかがいいということで ツナの巻き寿司...
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Snapdishの料理写真:自家製玉ねぎドレッシングdeイチジクと生ハムのサラダ
けろよん
自家製玉ねぎドレッシングdeイチジクと生ハムのサラダ
大阪で 初老の家の近くでたべた モーニングのサラダがおいしくて ってか パンもコ...
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Snapdishの料理写真:塩サバのライスドッグ
アスママ
塩サバのライスドッグ
ホットドッグ形のおにぎりに揚げ鯖を挟んでいます 塩サバの骨をとり 米油で揚げてい...
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Snapdishの料理写真:お野菜たっぷり！ 鶏ムネ肉で酢豚ならぬ酢鶏♡
takarin
お野菜たっぷり 鶏ムネ肉で酢豚ならぬ酢鶏
蓮根 ピーマン 玉ねぎ 人参は素揚げにし じゃがいもはレンチンした後素揚げに 鶏...
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Snapdishの料理写真:〆鯖 シメサバ
炊かれたいオトコ おこん 小栁津
鯖 シメサバ
母が久々に 鯖食べたいとの事で昨晩塩してから酢で ました うーん美味い日本酒 欲...
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Snapdishの料理写真:青唐辛子のタバスコ
にんにくと唐辛子が特に好き❤️(元シャリマー)
青唐辛子のタバスコ
こんにちは 青唐辛子 にんにく 酢 塩 水飴 バジル コリアンダー 青唐辛子とに...
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Snapdishの料理写真:❇️むかごご飯～😋🥢❇️ 産直でむかごget‼️ 今が旬の菊と一緒に酢飯にしてみました～💖
眞島 好
むかごご飯 産直でむかごget 今が旬の菊と一緒に酢飯に...
ランチ ランチボックス お弁当 曲げわっぱ 塩麹 和食
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Snapdishの料理写真:豚バラ肉de茄子ロール
kiro
豚バラ肉de茄子ロール
豚バラスライスで薄くスライスした茄子とチーズとほうれん草を巻いてフライパンでコロ...
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Snapdishの料理写真:🌃晩酌 家飲み おつまみ定食
ぷらっと
晩酌 家飲み おつまみ定食
10 8 土 またW今日から4連休 休み多くて 小遣い減ります 笑 夕飯ケチって...
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Snapdishの料理写真:壬生菜と高菜と野沢菜のチャーハン♪
とみとみたろうの男子ごはん♪
壬生菜と高菜と野沢菜のチャーハン
オール自家製野菜のチャーハン 九条ネギ 早生壬生菜 赤大葉高菜 漬物 野沢菜 漬...
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Snapdishの料理写真:何でも漬けちゃえ~(´～｀)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ!
betty
何でも漬けちゃえ
ぉ2人様の我が家は と 半端なぉ野菜があまり ばかりだと飽きるので こんな風に漬...
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