おかか    ごま  のレシピと料理アイデア

納豆と梅肉ペーストとおかかを まぜまぜ のりとごま油とごまかけて 出来上がり

今週は土日連チャンで試合 しかも県外だから朝5時前に出発で めっちゃ眠いし 混ぜ...

今朝作ったお弁当です 朝バタバタと出掛けたので今頃アップします かたつむりさん ...

お弁当 焼く 炒め物 サラダ

今日のお弁当 ぶりの照り焼き どう見ても煮魚にしかみえない 照りゼロ笑 今日のお...

今週のおにぎり達です あかりおにぎり おかか昆布おにぎり 鮭わかめおにぎり 炊き...

朝おに 塩昆布 ごま油 ごま しらす アゲアゲ弁当 豚コマ大葉かつ 唐揚げ 種 ...

シンプルでおいしい おにぎりにもせず ですが あたたかいごはんの上に かつお す...

紅茶豚のチャーシュー風 蒸し茄子の南蛮漬け 厚揚げの甘辛煮ごまがらめ 甘長とうが...

実家からまたゴーヤをもらいました いつものキクラゲ 母が煮てくれた も もらった...

隠し味の醤油とお砂糖がポイント 鰹節の旨味でもりもり食べちゃいます ハマること間...

ば ん め し 白ごはん 油淋鶏 切干大根の煮物 セロリとハムのマヨ和え ピーマ...

ごはん 削りかまぼこ 煎り炊きおかか エディブルフラワー 木の芽 マイクロトマト...

とり天 卵焼き キャベツ酢漬け ミニトマト ほうれん草のごま和え レタス さくら...