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Snapdishの料理写真:みょうがとクリームチーズのおかか醤油和え🍶
みょうがとクリームチーズのおかか醤油和え
GWより今年もやって参りました みょうがの忘れものこと みょうがの茎ターン 毎週...
材料:  
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Snapdishの料理写真:母とムスコのラブラブおソロ♪ただ今カニカマ富豪弁当
母とムスコのラブラブおソロ ただ今カニカマ富豪弁当
皆様おはようございます 先週末に特売のカニカマを 2パック買ったんだけど 同じタ...
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Snapdishの料理写真:初鰹のお刺身とこごみのおかか和え
初鰹のお刺身とこごみのおかか和え
目に青葉 やまほととぎす 初鰹 そんな季節がやって来た 鰹のお刺身をお手頃価格で...
材料: こごみのおかか和え こごみ 鰹節 いりごま 酒 みりん 醤油...
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Snapdishの料理写真:ぶりの竜田揚げ🐟
ぶりの竜田揚げ
ぶりの竜田揚げ カニカマとスナップエンドウのおかか和え
材料:  
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Snapdishの料理写真:☆シシャモ
☆豚汁
☆エノキとほうれん草のおかか和え
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☆かつお昆布&つぼ漬
シシャモ 豚汁 エノキとほうれん草のおかか和え おから煮...
立派なシシャモだったので 尾にしました 豚肉 大根 人参 里芋 こんにゃく ねぎ...
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Snapdishの料理写真:ひろっこの梅おかか和え
ひろっこの梅おかか和え
簡単料理 おつまみ 野菜料理 和食 小鉢 和え物 ひろっこ あさつき 梅おかか ...
材料: ひろっこ 梅干し 鰹節 醤油
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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お弁当記録 唐揚げ 冷凍 エビ寄せフライ 冷凍 こんにゃくの甘辛 ピーマンのおか...
材料: ピーマン 鰹節 ポン酢
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Snapdishの料理写真:お餅のおかか梅干し和え
お餅のおかか梅干し和え
記録投稿 コメントスルーしてね 切り餅 鰹節 梅干し 南高梅 おかか和え
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パンダこんにゃくとカリフラワーのおかか和え
モニターでいただいたパンダこんにゃく とりあえず 冷蔵庫にアルモンデ こんにゃく...
材料: パンダこんにゃく カリフラワー 鰹節 しょうゆ
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カリカリに焼いた油揚げと長ねぎに たっぷりの鰹節をのせて 簡単料理 晩ご飯 おつ...
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ブロッコリーのおかか和え
ナムルにしようかな と思ったけど 和風が食べたくなって白だし 醤油 胡麻油 鰹節...
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