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今日は 下の娘の幼稚園のお友達が親子で遊びに来たので おからでドーナツを作りまし...
材料: 一口サイズ 約40個分 生おから ホットケーキミックス きび...
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つなぎにドライおからを使ったよ お肉少なめでもお腹いっぱい ソースはさっぱりゴロ...
材料: ミニトマト 玉ねぎ きゅうり オリーブオイル 酢 こしょう ...
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やっと納得いくものが出来ました ただ豆乳だと思って購入したものが大豆飲料と言うも...
材料: スゴイダイズ 米油 塩 砂糖 ホワイトペッパー 味噌 酢 レ...
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ふわっふわでとっても美味しかったです 低カロリーなので お腹いっぱい食べても大丈...
材料: おから もやし 卵 小麦粉 水 ほんだし
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ココナッツ風味のホワイトソース 抵抗感なくいただけます 他の油分と置き換えて 一...
材料: 白菜 玉ねぎ ココナッツオイル 豆乳 又は 牛乳 マヨネーズ...
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明日のお弁当にも入れられるようなおかずを考えてみたよ オーロラソースもいいけど ...
材料: ツナ缶 ジャガイモ おから フライドオニオン 塩コショウ 米...
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噛みごたえすごい 癖になる ぎゅっと詰まったがしがし食感 食物繊維たっぷりのおか...
材料: 生おから 全粒粉 そば粉 はちみつ ドライプルーン シナモン
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昨日にひき続き夫は休日出勤です 午前中は娘と図書館へ行きのんびりと過ごし 午後は...
材料: ホットケーキミックス 砂糖 卵 牛乳 ココア チョコレート ...
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増えてしまった体重を減らす為頑張るぞ o ほのかに甘くてダイエットにはいいかもー...
材料: 生のおから150g 卵2個 パルスィート大さじ1 5 牛乳3...
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