お米と雑穀米  醤油  のレシピと料理アイデア

おはようございます 6月22日 木曜日 本日のお弁当メニュー 雑穀米入りご飯 ま...

アスパラガスの肉巻きを甘醤油で絡め焼きしました 玄米白米雑穀米にレタスとミニトマ...

出かける前に小腹が空いてたのでちゃちゃっと ごま油で炒めて ほんのちょびっと鶏ガ...

2023年12月15日 ささみの生姜焼き 卵焼き ブロッコリー醤油マヨ和え プチ...

雑穀米 お味噌汁 大根 かぼちゃ もやし ネギ ワカメ ブリと豆腐の醤油麹焼き ...

鯖の照り焼き 厚揚げの生姜醤油がけ だし巻き もずく酢 雑穀米 青梗菜と麩の味噌...

焼いた鶏胸肉を割いて エノキ茸 山茶茸 ぶなしめじ 玉ねぎを冷やご飯 雑穀米 を...

晩ご飯 揚げ物 野菜いっぱい 大根の大ちゃん旨い キムチ 雑穀米100 醤油麹

雑穀米 お味噌汁 豚肉と野菜のカレー醤油炒め ツナと人参のマヨ和え サラダ 玉ね...

今日もあっさりとした日本の和食です 温かい地元のぐり茶を用意しました 雑穀入りご...

パパ弁 おにぎり 雑穀米

おはようございます 今日はれんこんの肉詰めと ピーマンの肉詰め 先日の作り置きの...

真冬の寒ブリは脂が乗り切り すこぶる美味です 中でもこっくりと煮たぶり大根は 冬...

お弁当 雑穀米 ゆで卵 ピーマンとパプリカの牛肉炒め きんぴらごぼう 鯵のカレー...