お豆の味噌汁  塩  のレシピと料理アイデア

お肉の代わりにひよこ豆をたっぷり使ったタコライス ひよこ豆 玉ねぎ ピーマン 人...

半額で買った厚揚げの賞味期限が 経過 で 今日の献立表 厚揚げ 豆の和風 厚揚げ...

お昼ご飯 肉料理 野菜料理 どんぶり お味噌汁 パルシステム

高野豆腐小さいんでいきなり味つけることが多いんだけど 珍しく水戻ししてからほんだ...

玄米 鰹と根昆布の佃煮 鮗の南蛮漬け 舌平目の唐揚げ 塩麹漬け豆腐サラダ かぼち...

お昼ご飯 肉料理 野菜料理 パルシステム カツ丼 どんぶり お味噌汁

今日は 疲れた に優しげな薄味 厚揚げ 小松菜の煮びたし 野菜炒め の温野菜 麦...

モウカザメの黒酢照焼き ジャガイモとピーマンの塩炒め ゴーヤの胡麻タレ漬け 五香...

塩サバ焼き　 おうちごはん　 さつまいものお味噌汁

ピーマン肉詰め豆腐も入れた餡でヘルシーに　じゃがバターならぬじゃがオリーブ　五目...

冷蔵庫は空っぽ 唯一鶏肉があったのでゴマ照り焼きに 付け合せは ジャガイモコロコ...

炊きたてごはん 切り干し大根と豆苗の味噌汁 鮭と野菜の焼き浸し ししとうおかか炒...

塩鯖 厚揚げ焼き ひじきと豆の煮物 れんこん 玉ねぎ えのきの味噌汁 玄米混ぜご...

晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 パルシステム