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鶏手羽元と大根の煮物
見た目よりしっかり味 お酢がちょっと苦手な娘 でもお酢を加えて炊くと 鶏手羽元が...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
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Snapdishの料理写真:3/14(水) お弁当♪
3 14 水 お弁当
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Snapdishの料理写真:煮込み豆腐とお惣菜と枝豆とお浸し(夕飯)
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《牛スジ赤ワイン煮込みのリメイク》を食べたくて💗😋😋デミソースパスタ作りました
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ひさよちゃんは赤ワインとコンソメ バルサミコ酢 デミグラスソース缶詰を入れてデミ...
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Snapdishの料理写真:鯖の水煮缶と乾燥茸のトマト煮込み
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Snapdishの料理写真:手羽元のオニオンソース煮込み
手羽元のオニオンソース煮込み
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ある日の夕食
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先日の夕食 チキンのトマト煮込みは 畑のバジルを摘めるようになったので 真っ先に...
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スペアリブ
時間はかかるけど砂糖と黒砂糖と少しのお酢と醤油とはちみつとお水を入れたらコトコト...
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