おはようございます 週末です 金曜日です お弁当用に作った焼肉があまったので 挟...
材料: パン 8枚切り レタス カイワレ大根 焼肉 チーズ マヨネー...
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山芋とカイワレの大きさを揃えることで口の中での一体感を かさ増しに 下には角切り...
材料: 山芋 カイワレ大根 レタス 山葵 醤油 鰹節
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なほちゃん お誕生日おめでとうございます なほちゃんとはライトブルーのイベントで...
材料: 炊きたてごはん ピンクの寿司の素 カレー粉 擦り黒ごま 茹で...
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おからを使って 油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました セロリ...
材料: 合挽き肉 塩 おから 卵 パン粉 牛乳 塩 大根 にんじん ...
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ミョウガと貝割れ大根の辛子マヨ和え 辛子を加えてるのでサラダよりも酒のアテ方向で...
材料: ミョウガ 貝割れ大根 マヨネーズ 辛子 醤油 花鰹
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私の美活 最近 食べ過ぎでカロリーオーバー気味 豆腐とこんにゃくでカサ増し しか...
材料: 揚げ 鶏挽き肉 木綿豆腐 タケノコ にんじん こんにゃく 生...
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ヤマサ昆布つゆを使ってお手軽に炊き込みご飯 白だしで炊きたかったけど 足りなかっ...
材料: 米 豚バラ 塊 塩 酒 蓮根 正味 ヤマサ昆布つゆ 酒 かい...
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