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Snapdishの料理写真:2/8(水)昼食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ルッコラ、塩麹)
・納豆キムチ
・ひじき煮
・目玉焼き
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 昼食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:2/15(水)朝食
・サラダ(レタス、サラダチキン、パプリカ、ブロッコリー、カボチャ)
・おでん
・ヨーグルト(きな粉、蜂蜜)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 15 水 朝食 サラダ レタス サラダチキン パプリ...
 
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Snapdishの料理写真:2/15(水)昼食
・サラダ(レタス、ブロッコリー、カボチャ、パプリカ、サラダチキン)
・キムチ豆腐
・ご飯
・おでん
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 15 水 昼食 サラダ レタス ブロッコリー カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:3/15(水)夕飯
・バターチキンカレー
・ブロッコリー、カボチャ
・ほうれん草のキノコ卵乗せ

 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
3 15 水 夕飯 バターチキンカレー ブロッコリー カ...
 
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Snapdishの料理写真:手作りおやきぱ
手作りおやきぱ
 
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Snapdishの料理写真:2/8(水)朝食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ブロッコリー)
・ほうれん草お浸し
・ひじき煮
・シャケ
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 朝食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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カボチャ煮物
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ピクルス💚💛❤
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