からあげ用  卵  のレシピと料理アイデア

1回食 ごはん70g しらす5g にんじん じゃがいも 玉ねぎ 青のり　合計20...

鱧天　甘醤油かけ 茄子の煮浸し クリームコロッケ 卵焼き ミートスパゲッティ 寿...

1回食 食パン35g 玉ねぎ キャベツ20g 牛肉8g かぼちゃフレーク10g ...

今日のランチプレートです 茄子がおいしい時期にかかってきましたので定番ごはんを ...

1回食 食パン6枚切り耳以外の1枚分 キャベツ 玉ねぎ にんじん 合計21g 鮭...

朝 お弁当用に作ったハンバーグとピーマン肉詰めを夕飯にも 昼も夜も同じおかずでご...

1回食 じゃがいも にんじん 大根 青ネギ　合計25g 鮭8g うどん乾麺25g...

本日の俺飯 納豆と塩麹トマトの発酵冷やしうどん 夜半に至ってもおひとり様は変わら...

昨日up出来なかった水餃子 生姜でポっカポカぁ recipe 挽き肉300g程 ...

今日の夕御飯 スペインのオムレツ スパニッシュオムレツことトルティージャです オ...

こんにちは 今日は息子へのお昼ごはんに キッシュを焼きました 本当は手掴みしてほ...

こんにちは 続いてさらに息子へのお昼ごはんとして たまごうどんおやきを作りました...

1回食 食パン6枚切り　耳はトースト　1枚分 しらす9g じゃがいも キャベツ ...

からあげビールさんのナムル ビールすすみすぎる お刺身用の剣先イカで 胴の部分は...