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Snapdishの料理写真:エビチリ
エビチリ
材料 むきえび 大 250g 塩 適量 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 エビ下...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の揚げ焼きネギ塩ダレ
鶏胸肉の揚げ焼きネギ塩ダレ
ユウキ おいしい世界ごはんパートナー ネギの青い部分は小口切り 白い部分はみじん...
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Snapdishの料理写真:胡瓜の浅漬け
胡瓜の浅漬け
こんばんは 今日はギリギリセーフの胡瓜で 浅漬けを作りました 鶏がらスープの素と...
材料: 胡瓜 鶏がらスープの素 白だし ゴマ 塩昆布 ごま油
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Snapdishの料理写真:粗挽き胡椒香る〜野菜のお手軽オープンオムレツ
粗挽き胡椒香る 野菜のお手軽オープンオムレツ
残りがちなミニトマト ピーマン 舞茸とニンニクをオリーブオイルで熱し 塩 胡椒 ...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉を使った中華丼
大豆のお肉を使った中華丼
この度 肉の日に大豆ミートプロジェクト 第1期アンバサダーをさせて頂くことになり...
材料: 大豆のお肉スライス乾燥 オイスターソース 塩胡椒 片栗粉 人...
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Snapdishの料理写真:ヤンニョムチキンのたまご巻きだしむすび
ヤンニョムチキンのたまご巻きだしむすび
丸鶏がらスープの素で味付けした五穀米を俵状のおむすびをにぎり海苔と薄焼き卵を巻き...
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Snapdishの料理写真:発酵そみファで具だくさん減塩味噌汁💭
発酵そみファで具だくさん減塩味噌汁
気になっていた 無塩味噌 そんなところに 発酵そみファさんのモニター募集 これ当...
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Snapdishの料理写真:【手間なく簡単!ヘルシー中華】
手間なく簡単 ヘルシー中華
水曜日 今夜は中華の晩ごはん パパッと手軽な節約メニュー マーボー厚揚げ 春雨サ...
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Snapdishの料理写真:【シャインマスカットの甘辛エビマヨ】
シャインマスカットの甘辛エビマヨ
今夜はシャインマスカット甘辛えびマヨ 塩と片栗粉を揉みこんで臭みを消したらおろし...
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Snapdishの料理写真:ニラとしめじ玉
ニラとしめじ玉
ニラだけなく しめじと水菜とベーコンも入れました 味付けは鶏がらスープ素と塩と胡...
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Snapdishの料理写真:ココナッツミルクパウダーで🥥トムカーガイ🇹🇭
ココナッツミルクパウダーで トムカーガイ
ごはんフォルダー渋滞 てか ごはんの写真しかない ちょっと整理振り返り ユウキ食...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:肉野菜炒め。
肉野菜炒め
キャベツ もやし 豚こま肉 にんにく 鶏がらスープの素 塩コショウ オイスターソ...
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