おはようございます 今日はたんぱく質たーっぷりの元気が出るパワーサラダ 毎日運動...
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こんばんは 昨日買ったあの立派は蓮根を使ってハッシュドポテトならぬハッシュドレン...
材料: 蓮根 片栗粉 コンソメキューブ 砕いて 粉チーズ 塩コショウ
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おはようございます 今日は海の日に控えているフラフェスの舞台リハがあります 娘た...
材料: ココナツオイル きび砂糖 オレンジジュース 牛乳 すりおろし...
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ぶりは照り焼きも美味しいが 子供でも食べやすいように竜田揚げにしました 大人は ...
材料: ぶりの切り身 すりおろしニンニク すりおろし生姜 醤油 みり...
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疲れたときにはしょうが焼きでエネルギーチャージ 塩麹もまぜて柔らかく優しい味に整...
材料: 豚肉 玉ねぎ 生姜 すりおろし 塩麹 酒 しょうゆ みりん ...
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