- 9,558
- 162
- 3
- 6
- 保存
- 2,504
- 74
- 5
- 3
- 保存
明日からまた出かけてしまうので 新たに食材を追加しないで 冷凍庫にある食材を駆使...
材料: 冷凍千切り大根 A きゅうり 小さいもの ほぐしサーモン B...
- 896
- 20
- 5
- 2
- 保存
金魚とひょうたんの型で抜いた 和風サンドイッチです ちょっと涼しげ 金魚 ひょう...
材料: サンドイッチ用食パン にんじん きゅうり ガーリックオイル ...
- 3,696
- 147
- 18
- 44
- 保存
- 1,891
- 167
- 21
- 21
- 保存
酵素 乳酸菌 ビタミン タンパク質など たっぷりのなに超低カロリーで うんまいチ...
材料: 鳥むね肉皮なし 枚 米粉又は上新粉なければ小麦粉 新玉ねぎ ...
- 3,888
- 94
- 1
- 5
- 保存
- 3,379
- 118
- 1
- 6
- 保存
発酵ぬかどこを使って漬けた うずらの卵ときゅうりと筍をポテトサラダにプラス 発酵...
材料: 筍 きゅうり うずらの卵 発酵ぬかどこ じゃがいも マヨネー...
- 54
- 52
- 1
- 1
- 保存
しっとりジューシーな棒棒鶏 きのこと卵の中華スープ じゃこと梅の炒飯
材料: 鶏胸肉 きゅうり トマト タレ 酢 砂糖 すりゴマ タレ 醤...
- 1,121
- 92
- 3
- 4
- 保存
- 13,095
- 108
- 16
- 11
- 保存
みずみずしい新じゃがとアボカドを合わせて 滑らかクリーミーなポテトサラダを作りま...
材料: じゃがいも アボカド 玉ねぎ きゅうり とびっこ マヨネーズ...
- 1,391
- 75
- 1
- 12
- 保存
普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
- 2,955
- 33
- 3
- 1
- 保存
新じゃがの甘みを感じるポテトサラダ ハムは切り落としの厚みと 手でちぎった食感が...
材料: 新じゃがいも アーリーレッド 紫玉ねぎ きゅうり りんご ハ...
- 1,273
- 123
- 2
- 11
- 保存
