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シソの実をゴマ油で炒めて塩昆布まぜまぜしたもの さっと湯がいて醤油で漬け込んだも...
材料: 下処理したシソの実 塩で揉んで 分ゆでる ごま油 醤油 みり...
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マラサダ イーストドーナツ は砂糖なし 牛乳の半量を甘酒の素に置き変えたふわふわ...
材料: 強力粉 薄力粉 牛乳 甘酒の素 卵 塩 ドライイースト 植物...
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いつもは焼いてわさび醤油だったり フライにする黒はんぺん みかちゃんに新しい食べ...
材料: 黒はんぺん 玉ねぎ ガーリックソルトやクレソル ブラックペッ...
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前はギリシャヨーグルトだけで作っていましたが 糖質は低くてもカロリーが高くなるの...
材料: ギリシャヨーグルト 22 無糖ヨーグルト 22 豆乳 4 ラ...
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旦那の朝ご飯 モニターで頂いたスムージーパウダー ココナッツミルクで作ってみたら...
材料: ココナッツミルク スムージー
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混ぜ過ぎたかな 腹割れイマイチ けど お口の中の水分持ったかれることなくしっとり...
材料: 中力粉 強力粉 玄米粉 甜菜糖 砂糖 BP 塩 アボカド コ...
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帆立を使ったお料理あれこれ お刺身 カルパッチョ アヒージョ どれも美味しかった...
材料: 茄子 帆立 小麦粉又は片栗粉 酒 分量外 帆立にふりかける ...
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