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emk
ズッキーニのナムル
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Snapdishの料理写真:豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し

「あとちょっと栄養バランスを整えたい!」というときに重宝する豆苗✨

体脂肪を減らすお手伝いをしてくれるビタミンBや骨を強くするビタミンK、皮膚や粘膜を強くするβカロチンも豊富☺

栄養素を逃さないように酒と減塩こんぶ茶で蒸しあげ、豆苗特有の青臭さもカット✨

江戸時代のレシピ本「豆腐百珍」にも掲載されている【押し豆腐】をトッピングして、タンパク質強化🎶

味つけいらずの簡単副菜です🌳
豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し あとちょっと栄養バランスを...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 とうみょう 豆苗 とうふ 豆腐 ...
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Snapdishの料理写真:高校弁当
高校弁当
夕方なのに 朝の写真でごめんなさいね このアングルなんか新鮮 初だわ 艸 こりち...
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Snapdishの料理写真:こんぶ茶で唐揚げ
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こんぶ茶で唐揚げ
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玉露園減塩こんぶ茶 を使ってキャベツと胡瓜の浅漬けを作りました こんぶの旨味で浅...
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