おはようございます 今が旬のズッキーニ 切ったらレンジで加熱してトースターで焼く...
材料: ズッキーニ 塩 胡椒 キムチ MIXチーズ
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牛肉とゴボウの混ぜご飯とおかなちゃんのレンコンの焼きサラダを食べて 根菜類バッチ...
材料: 牛肉 ごぼう しょうが 酒 みりん 醤油 砂糖 炊きたてご飯
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作りすぎてしまったチキンカツレツ 少しの手間で丼に変身 昨日の手抜きな晩ごはんで...
材料: チキンカツレツ 卵 玉ねぎ 長ネギ 白出し めんつゆ 水 み...
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こんにちは 夏場はアイスを食べたくなっちゃう でもカロリーが気になるところ ヨー...
材料: ヨーグルト 無糖 ブルーベリージャム
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このところ寒いし 体調も崩しやすい季節 そんな時におうちにある物で手軽に栄養が摂...
材料: 手羽元 長ねぎ 生姜 にんにく 水 これうまつゆ 酒 ガラス...
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鰯の煮たのおいしいんだけど 私は子どもの頃に魚の骨が喉に刺さり ごはん飲み込んだ...
材料: 鰯 酒 たまり 砂糖 生姜
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うちに生筋子がやってきました 味付けは 咲きちゃん さんのポイントの昆布醤油が気...
材料: イクラの醤油漬け 生筋子 酒 根昆布醤油 昆布つゆ 塩水 鮭...
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