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Snapdishの料理写真:厚揚げチーズ焼き朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎厚揚げチーズ焼き ◎ゴボウサラダ 　茹でたゴボウ、にんじんに、酢大さじ1、醤油とはちみつ少し、すりごま、マヨネーズを加える。 ◎ポテトサラダ 　茹でたじゃがいもを湯切りし、中火で1分程加熱し、水分をとばしながらお酢を加える。塩揉みした野菜やハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜ合わせる。 ◎小松菜の胡麻和え 　茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。 ◎だし巻き卵 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
厚揚げチーズ焼き朝ごはん 本日の朝ごはん 厚揚げチーズ焼...
　
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Snapdishの料理写真:厚揚げの豚肉巻き弁当。 #本日のお弁当 ◎厚揚げの豚肉巻き弁当 　塩胡椒した豚肉を厚揚げに巻き付ける。小麦粉をまぶし、巻き目を下にして油で各面に焼き目をつける。油を拭き取り、醤油:酒:みりん:はちみつ 4:4:2:1を加え煮詰める。 ◎ポテトサラダ 　茹でたじゃがいもを湯切りし、中火で1分程加熱し、水分をとばしながらお酢を加える。塩揉みした野菜やハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜ合わせる。 ◎小松菜の胡麻和え 　茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。 ◎だし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
厚揚げの豚肉巻き弁当 本日のお弁当 厚揚げの豚肉巻き弁当...
　
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Snapdishの料理写真:🔷ポテシーゆず七味使って厚揚げとごまだれdeほうれん草の白和え🔷
@きなこ
ポテシーゆず七味使って厚揚げとごまだれdeほうれん草の白...
ほうれん草大袋　 二束分あろうかな量が 98 厚揚げあるし 大好きな白和え そう...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 #本日のお弁当 ◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め 　ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。 ◎ゴボウサラダ 　茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。 ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎桜えびとネギのだしまき ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
　
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Snapdishの料理写真:青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん。 #本日の夜ごはん ◎青梗菜と豚肉のオイスター炒め 　ゴマ油で豚肉と青梗菜を炒め、オイスターソース:醤油:鶏ガラスープ 3:3:1と水溶き片栗粉を加え、とろみがつけば完成。 ◎茄子と厚揚げの照り焼き 　茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。 ◎キムチ豆腐 ◎プチトマト ◎五分付き玄米ごはん ◎赤だし味噌汁
郁
青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん 本日の夜ごはん 青...
　
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。 #本日のお弁当 ◎茄子と厚揚げの照り焼き 　茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。 ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎桜えびとネギのだしまき ◎五分付き玄米
郁
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
　
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Snapdishの料理写真:冷蔵庫のアルモンデ〜 午後出勤前の作り置き〜
とまと🍅
冷蔵庫のアルモンデ 午後出勤前の作り置き
Menue 絹厚揚げ入り鶏つくね キャベツと人参のごま和え トマト生ハムアボカド...
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Snapdishの料理写真:ごま鯖
まー
ごま鯖
ごま鯖の塩焼き　茄子と厚揚げの炒め物　なめこの味噌汁
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Snapdishの料理写真:厚揚げの甘辛焼き
marich
厚揚げの甘辛焼き
無性に厚揚げの甘辛焼きが食べたくて作りました ごまたっぷりかけて 油揚げ 厚揚げ...
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Snapdishの料理写真:●鶏胸肉のごま甘酢煮●もやしと豚肉の旨ダレ炒め●小松菜と厚揚げのオイゴマ炒め●トマトときゅうりの塩だれ●いんげんのマヨサラダ●ほうれん草の和風胡麻和え
SAKI🖤✨
鶏胸肉のごま甘酢煮 もやしと豚肉の旨ダレ炒め 小松菜と厚...
晩ごはん あるものごはん 節約ごはん ごはん記録
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Snapdishの料理写真:厚揚げ詰めピーマン( ˙▿˙　)ゴマだれで
まぁ
厚揚げ詰めピーマン 　 ゴマだれで
ご無沙汰投稿 年度末 忙しないですわぁ ピーマンと言えば肉詰めとかで 包容力があ...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食　レッドカレー、厚揚げのキムチチーズ焼き、切り干し大根のごま和え
pinknari🐰🌈
今日の夕食　レッドカレー 厚揚げのキムチチーズ焼き 切り...
　
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Snapdishの料理写真:ほっこり💭こっくり😋ごま味噌仕立ての芋煮🍲
にゃんぺこ
ほっこり こっくり ごま味噌仕立ての芋煮
時差ありですが 先週のスープジャー弁当は ほっこり芋煮でした 庄内 内陸と各地で...
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Snapdishの料理写真:☆アジフライ ☆焼生厚揚げ ☆粕汁 ☆春菊ゴマ和え ☆漬物三種盛り
chikako
アジフライ 焼生厚揚げ 粕汁 春菊ゴマ和え 漬物三種盛り
小アジをフライにしてウスターソースでいただきました 少し多めにかけた方が美味しい...
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