とろカツオの竜田焼き パスタサラダ ひじき豆 一昨日と同じ 玄米雑穀ご飯 本日は...
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夏休み 始まったばかりで既にお疲れモード突入 朝ごはん終わったと思ったらもう昼ご...
材料: 豚バラスライス ささがきごぼう 玉ねぎ 醤油 酒 みりん 砂...
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イソフラボン セサミンたっぷり お通じもいいし 女子には最高なsmoothieで...
材料: バナナ きな粉 すり黒ごま 豆乳 はちみつ
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今日のおやつは お抹茶あんぱん 四つ葉のクローバーに 見えるかな 先日 生八つ橋...
材料: 12個分 強力粉 薄力粉 きび砂糖 塩 バター 牛乳 お抹茶...
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そうめんでピビン麺風 猛暑のピークに比べ 少し過ごしやすい日でも まだまだ夏なの...
材料: そうめん 茹でて流水し冷たくしておく コチュジャン ダシダ ...
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大葉と味噌ダレは最高に合う おつまみでも 白いご飯でも 豚肩ロースを何枚も並べて...
材料: 豚肩ロース薄切り 大葉 薄力粉 油 塩 こしょう 味噌 砂糖...
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