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Snapdishの料理写真:即席漬け♡まぐろの胡麻醤油丼♡
即席漬け まぐろの胡麻醤油丼
漬ける時間は10分でイイよ 胡麻の風味がまぐろの旨味を引き出してくれる 旨旨な漬...
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Snapdishの料理写真:ハマチ煮付け、里芋マヨ胡麻味噌和え、もやしカルボナーラ、豚汁
ハマチ煮付け 里芋マヨ胡麻味噌和え もやしカルボナーラ ...
ハマチは1本買いしたので はんみは照焼きように漬け込み 半身を煮付けに 里芋マヨ...
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Snapdishの料理写真:*鶏手羽じゃが煮♪新玉グリル、キャベツの胡麻酢和え*
鶏手羽じゃが煮 新玉グリル キャベツの胡麻酢和え
鶏手羽じゃが煮 やわらかお肉にほっくりじゃがいも こっくりごはん 新玉ねぎグリル...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:ナスの胡麻和え
ナスの胡麻和え
ナスをレンチンして さきます 炒ったゴマはすりゴマにして 砂糖 醤油で胡麻衣を作...
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Snapdishの料理写真:♪やっぱり美味し〜い・我が家の胡麻酢和え♪
やっぱり美味し い 我が家の胡麻酢和え
大好きな蓮根で さっぱり胡麻和え シャキシャキ感が大好き 材料 蓮根 200g ...
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Snapdishの料理写真:サンマの蒲焼きで旦那さん弁当♡
サンマの蒲焼きで旦那さん弁当
おはようございます o o 今日の旦那さん弁当です サンマの蒲焼き 三枚おろしに...
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Snapdishの料理写真:鯛の胡麻だれ丼 
新じゃが粉吹き芋バター醤油
アボカド塩昆布和え
#白胡麻 #九鬼 #すりごま
鯛の胡麻だれ丼  新じゃが粉吹き芋バター醤油 アボカド塩...
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:干物和定食朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎干物
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
干物和定食朝ごはん 本日の朝ごはん 干物 さつまいもとき...
 
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