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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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定番スープ 中華風スープに コーン お豆腐 玉子だけ ほっこり出来る一品 難しく...
材料: 鶏ガラスープ コーン缶詰 190 200 コーン漬け汁 豆腐...
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こんにちは ゴーヤは苦味が嫌だと言って苦手な場合が多いですよねぇ 娘も 出された...
材料: ゴーヤ 塩 マヨネーズ 豚挽き肉 豚小間切れ肉 長ねぎ 生姜...
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こんにちは 今日はお休みです 1人おうちご飯 アルモンデ 鶏ひき肉とオクラのナム...
材料: 鶏ひき肉 卵 オクラ 白出汁醤油 豆板醤 みりん 砂糖
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味濃いめのタッカルビがまあまあ残ったので 翌日にパスタとモッツァレラを加えてグラ...
材料: 2人分 鶏もも肉 キャベツ 人参 にら 椎茸 コチュジャン ...
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今日のお昼ごはんは 白菜が沢山あるので 鳥ひき肉と白菜のあんかけご飯 生姜を効か...
材料: 鳥ひき肉 生姜 ごま油 白菜 人参 椎茸 絹さや 水 顆粒鶏...
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