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野菜やお肉がたっぷり食べられるので ビビンバ お弁当 によく作ります そのままで...
材料: 人参 ほうれん草の葉 豆もやし 牛肉細切れ 卵
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今日の夕ごはんは フライパンひとつで 石焼きビビンバ風 今朝 あさイチでホットプ...
材料: 挽き肉 牛がよいが豚 合挽でも もやし にんじん 千切り ぜ...
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私のダイエット主食 美味しくて腹持ちも良い おかずの一品としてもいける優れもの
材料: ごま油 にんにく 生姜 卵 春雨 塩 酒 みりん 醤油 レタ...
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2015 4 29 シーフードに野菜がたっぷり入った焼きそばです ソース味の焼き...
材料: 焼きそば 冷凍シーフードミックス 玉ねぎ もやし 小松菜 ざ...
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バターで味付けしたピーナッツがアクセントのエスニックなサラダを作りました o o...
材料: レタス バジルの葉 紫玉ねぎ ピーナッツ 無塩 バター Aレ...
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おはようございます 胸肉を使って少々韓国風な炒め物を作ってみました 甘辛で美味し...
材料: 鶏胸肉 パプリカ 長ネギ白い部分 胡椒 片栗粉 コチュジャン...
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鶏胸肉で 青椒肉絲もどきを作ろうと 思ったら タケノコ買い忘れ 代わりにレンコン...
材料: 鶏胸肉 レンコン ピーマン 黄色パプリカ キクラゲ オイスタ...
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塩ラーメンは万能 飽きないわー 春みぃつけた 一足先に味わう春の食材ネタ
材料: 塩ラーメン 大根おろし ツナ かいわれ大根 スープ作り ポン...
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ジューシーな鶏ももと 栄養満点のブロッコリーで作る 簡単な炒め物 相方さんも こ...
材料: 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく みじん切り みりん 鶏ガラ...
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