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レンチン調理 シークヮーサー 昆布つゆ 大根おろし 茄子 厚揚げ ...
材料: 茄子 厚揚げ 大根おろし シークヮーサー 昆布つゆ ごま油 ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 牛肉と新ごぼうのサラダ 1日分の44 の...
材料: アスパラガス 斜め切り 三つ葉 ざく切り ミニトマト 1 4...
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おはようございます 朝からめっちゃ寒い 娘 も寒かったからか 珍しく自分の布団か...
材料: 大根 豚バラ マヨネーズ ごま油 水 酒 砂糖 みりん 醤油...
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自家製梅干しとみょうがの梅酢漬けを使って さっぱりとした鶏つくねを作りました 大...
材料: 鶏ひき肉 大葉 梅干し みょうが 梅酢漬け 炒りごま 塩 白...
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アスリートの味方のむね肉を今日は大根餃子にしました みじん切りにしてレンコンも入...
材料: 大根 鶏むね肉 れんこん ニラ 塩胡椒 焼き肉のタレ 片栗粉
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目からウロコ あ それコンタクトですよ 奥さん ー ー つ すみません すみませ...
材料: ご飯 玉ねぎ 人参 キャベツ 小松菜 ベーコン 厚切り ごま...
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