今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 牛肉と新ごぼうのサラダ 1日分の44 の...
材料: アスパラガス 斜め切り 三つ葉 ざく切り ミニトマト 1 4...
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おはようございます 朝からめっちゃ寒い 娘 も寒かったからか 珍しく自分の布団か...
材料: 大根 豚バラ マヨネーズ ごま油 水 酒 砂糖 みりん 醤油...
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自家製梅干しとみょうがの梅酢漬けを使って さっぱりとした鶏つくねを作りました 大...
材料: 鶏ひき肉 大葉 梅干し みょうが 梅酢漬け 炒りごま 塩 白...
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アスリートの味方のむね肉を今日は大根餃子にしました みじん切りにしてレンコンも入...
材料: 大根 鶏むね肉 れんこん ニラ 塩胡椒 焼き肉のタレ 片栗粉
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目からウロコ あ それコンタクトですよ 奥さん ー ー つ すみません すみませ...
材料: ご飯 玉ねぎ 人参 キャベツ 小松菜 ベーコン 厚切り ごま...
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またまた出ました ズボラー必見簡単パスタ 艸 めっちゃ簡単 そして美味しい NO...
材料: パスタ しらす 天かす だし醤油 ゴマ油 パスタの茹で汁 水...
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今日の夕飯に 茗荷を入れて さわやかさをプラスした 和風麻婆豆腐 作りました お...
材料: 豚ひき肉 豆腐 にんにく チューブ しょうが チューブ 干し...
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