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Snapdishの料理写真:焼き芋
焼き芋
さつまいも好き 焼き芋好き 紅はるか 美味しく食べたい と思って レシピ通り焼い...
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Snapdishの料理写真:森の野菜天ぷら🌳

軽くてサクサク🎶

コレステロール0のExヴァージンオリーブオイルで揚げた衣の薄い天ぷら。

揚げたての天ぷらに抹茶塩をつけてどうぞ☺


にんじんとごぼうのかきあげ
玉ねぎ
さつまいも
よもぎ
しそ
森の野菜天ぷら 軽くてサクサク コレステロール0のExヴ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 天ぷら 野菜天ぷら ヘルシー
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Snapdishの料理写真:カリっとおいしい大学芋🍠

外はカリっと、中は素朴なホクホク感✨
自然の甘さがたまらない大学芋☺✨

少量の油で揚げ焼きすることによってカロリーオフしました🎶

大学芋はダイエット中にもおすすめのスイーツ🍠

腹持ちも良く、食物繊維やカリウムも豊富なので、お通じの改善やむくみ対策にも適しています✨
カリっとおいしい大学芋 外はカリっと 中は素朴なホクホク...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 大学芋 中華ポテト さつまいも
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Snapdishの料理写真:女性に人気✨ネバネバ丼定食

ヘルシー&高タンパク☺ 

これひとつで1日に必要な栄養素の3分の2がとれちゃうコスパ良しの定食❤

白米の上に踊るピンク色のかつおぶし、納豆と色よく湯がいたオクラとすりこ木ですった山芋。

その上に有精卵の卵黄と自家製の出汁醤油をたらり✨ 

ネバネバ食材は、消化吸収を高めてくれると同時に疲労回復や免疫力アップにも役立ちます💫

スルッと食べられるので食欲のないときにもおすすめです🌳


ネバネバ卵丼
じゃがいもの味噌汁
さつまいものレモン煮
ミニトマトのシロップ煮け
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