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Snapdishの料理写真:今日のお弁当☺︎
今日のお弁当
とうもろこしごはん 色々肉詰め 白イカ ピーマン しいたけ ナス ひじきの和風煮...
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Snapdishの料理写真:チキンのトマト煮🍅
チキンのトマト煮
何だかむちゃうまなトマト煮ができた 味付けが決まらないまま鶏肉を焼いていたのです...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃラムレーズンサラダ、さつまいもの甘煮
かぼちゃラムレーズンサラダ さつまいもの甘煮
昨日の朝ごはんです パンは豆乳パン サラダはスモークチキンとアボカドのサラダ 燻...
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Snapdishの料理写真:7/3☆*゚女子高生Bento☆
7 3 女子高生Bento
7 3 水 予報 今日の弁当 女子高生弁当 塾やすみ 友人とテスト勉強弁当 今日...
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Snapdishの料理写真:6歳 お弁当
6歳 お弁当
ウインナーと卵のチャーハン さつまいものはちみつレモン煮 しめじのマヨ塩昆布ソテ...
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Snapdishの料理写真:悶絶♡ほくほくさつまいものちぎりパン
悶絶 ほくほくさつまいものちぎりパン
おはようございます ちぎりパンシリーズ第3弾 笑 さつまいの甘煮を巻き込んだ ふ...
材料: パン生地は前の投稿と同じです さつまいも 皮をむいて はちみ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:本日のお弁当〜ハンバーグと焼き野菜弁当
本日のお弁当 ハンバーグと焼き野菜弁当
困った時のハンバーグ スライドやお肉 お魚の備蓄品無い そんな時は 作り置きハン...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:次男 夜勤弁当 2016.10.24
次男 夜勤弁当 2016 10 24
鶏の照り焼き 里芋煮 ブロッコリー胡麻和え 人参とブロッコリー芯グリル 竹輪ウイ...
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Snapdishの料理写真:七草粥
七草粥
マルコメタイアップ投稿 マルコメアンバサダー 今日1 7は無病息災を願って七草粥...
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Snapdishの料理写真:塩サバ 煮物 さつまいもはちみつレモン煮 ニラ卵味噌汁 めかぶ納豆
塩サバ 煮物 さつまいもはちみつレモン煮 ニラ卵味噌汁 ...
 
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
黒ごま塩ちりめんじゃこ スクランブルエッグ ミニトマト パプリカの塩胡椒炒め ト...
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