さつまいもソテー  塩  のレシピと料理アイデア

長男が学校で芋掘りをして立派なさつまい芋をもって帰ってきたので ちょうど作ってみ...

ウインナーと卵のチャーハン さつまいものはちみつレモン煮 しめじのマヨ塩昆布ソテ...

おはようございます 今日も一日頑張っていきましょう

鶏胸肉のガーリック醤油チキン 赤ウィンナー ハムのスプラウト巻 今週の作り置き副...

豚肩ロースに軽く塩こしょうして焼いて仕上げにジャックダニエルBBQソースをからめ...

おはようございます ハンバーグ ゆで卵塩麹漬 小松菜 カラーピーマン ジャコのソ...

焼き鮭 なすとハムのチーズ焼き 小松菜とパプリカの塩昆布和え ハムステーキ おく...

鶏もも茄子トマトしめじのシンプルソテー 小松菜白和え かぼちゃさつまいも煮 白菜...

鶏の味噌焼き にんにく生姜塩麹 ほうれん草のソテー さつまいものお味噌汁 雑穀ご...

ピーマンオムレツ 鶏肉とキャベツのオイスターソース炒め ウィンナーとししとうのレ...

こちらも減塩料理です 玉ねぎと鶏むね肉　玉ねぎは 血液サラサラ効果なので たっぷ...

メイン チキンのガーリックソテーに隠し味に醤油を加えたトマトソースをあえました ...

鶏のさっぱり煮 キャベツサラダ キャベツ 人参 ハム オニオンチップ オニオンチ...

キッチンに来たオットが一言 子供の運動会かい 確かに 昨日の夜からこれ作ると決め...