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Snapdishの料理写真:炭水化物祭り1日目
炭水化物祭り1日目
昨日からまたまた炭水化物祭りです ガーリックポークソテー   わさびレモン醤油ソ...
材料: 醤油 酒 みりん わさび レモン汁
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Snapdishの料理写真:変わりちらし寿司弁当
変わりちらし寿司弁当
一応ちらし寿司です 酢飯の上にわさびマヨネーズを塗って カニカマ 栗 ブロッコリ...
材料: 蓮根 むき枝豆 きび砂糖 塩
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Snapdishの料理写真:さつまいもの紅茶ハニー煮
さつまいもの紅茶ハニー煮
さつまいも 紅茶 午後の紅茶無糖 蜂蜜 子供も大好き 保存食 L Atelier...
材料: さつまいも 午後の紅茶 無糖 はちみつ 塩 レモン汁 レモン...
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Snapdishの料理写真:ふかし芋で❤️極甘サツマイモと豆のヨーグルトサラダ❤️
ふかし芋で 極甘サツマイモと豆のヨーグルトサラダ
今日の晩御飯 我が家は彼が夜勤なのでメインをお互いの好みに変えられるのがいいです...
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Snapdishの料理写真:🐷  豚肉と夏野菜・卵のオイスター炒め🍱  🐣
豚肉と夏野菜 卵のオイスター炒め
豚肉と夏野菜 卵のオイスター炒め さつまいもレモン煮 おくら天ぷら 山海ぶし添え...
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Snapdishの料理写真:さつまいものレモン醬油煮
さつまいものレモン醬油煮
こどもが掘ってきたお芋で 家族に好評
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Snapdishの料理写真:*チキンステーキ♪さつまいものレモン煮🍠🍋*
チキンステーキ さつまいものレモン煮
いただきもののレモンを使って さつまいものレモン煮 鶏肉 チキンステーキ 野菜 ...
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Snapdishの料理写真:【ワンプレートごはん】                              大根とにんじんの辛子味噌汁付き𓂃𓈒𓏸
ワンプレートごはん 大根とにんじんの辛子味噌汁付き
ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...
材料: 白身魚のハーブホイル焼き 白身魚 えのき トマト 玉ねぎ マ...
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Snapdishの料理写真:女性に人気✨ネバネバ丼定食

ヘルシー&高タンパク☺ 

これひとつで1日に必要な栄養素の3分の2がとれちゃうコスパ良しの定食❤

白米の上に踊るピンク色のかつおぶし、納豆と色よく湯がいたオクラとすりこ木ですった山芋。

その上に有精卵の卵黄と自家製の出汁醤油をたらり✨ 

ネバネバ食材は、消化吸収を高めてくれると同時に疲労回復や免疫力アップにも役立ちます💫

スルッと食べられるので食欲のないときにもおすすめです🌳


ネバネバ卵丼
じゃがいもの味噌汁
さつまいものレモン煮
ミニトマトのシロップ煮け
女性に人気 ネバネバ丼定食 ヘルシー 高タンパク   こ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 おくら 納豆 とろろ 卵 下仁田納豆 かつお...
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Snapdishの料理写真:本日の日替わり弁当🍱

①焼き魚【鯖】大葉・大根おろし添え
②鶏もも唐揚げ
③茹でたポキポキしないウィンナー
④いつもの厚焼きたまご
⑤さつまいもレモン煮
⑥人参シリシリー + 小松菜茎
⑦ワカメと青菜の混ぜご飯


   おまけの汁物    母ちゃんのそーめん汁
本日の日替わり弁当 焼き魚 鯖 大葉 大根おろし添え 鶏...
本日お嬢さんの検査に付き添い 術後1年経過検査の結果は良好でドクターからもお墨付...
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Snapdishの料理写真:本日の日替わり弁当🍱

①鶏むね肉のピカタ
②焼き魚(自分 鮭・お嬢さん 鯖)
③いつもの厚焼きたまご
④肉団子
⑤1/2 ササミ大葉チーズロールフライ
⑥1/2 エビフライ
⑦母ちゃんのからし菜と人参の炒めもの
⑧さつまいもレモン煮
⑨ご飯のお供  たらこ
⑩彩りのプチトマト・大葉  さっぱりレモン

   汁物   ネギ・青菜のみそ汁(写真なし)
本日の日替わり弁当 鶏むね肉のピカタ 焼き魚 自分 鮭 ...
お嬢さんより先にフライング投稿 本日は会社で終日 事務作業 研修につきめずらしく...
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Snapdishの料理写真:おにぎらず弁当🍱
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おにぎらず弁当
おはようございます 今日は息子くん ゴルフの授業で遠くに行きます 汁漏れのないよ...
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Snapdishの料理写真:そのまんま、おにぎり弁当〜。
そのまんま おにぎり弁当
ひゃくまん穀をそのまんま おにぎりにしました おかず入れましたが 本当は おかず...
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Snapdishの料理写真:‘’筑前煮用水煮‘’でお手軽簡単!鶏ひき肉と根菜の餡掛け御飯
筑前煮用水煮 でお手軽簡単 鶏ひき肉と根菜の餡掛け御飯
今日のお弁当は 雑穀ごはんに 根菜たっぷりの 簡単なあっさり餡掛けをかけた ワン...
材料: 鶏ひき肉 市販の 筑前煮用水煮 さつまいも ゴボウ 椎茸 大...
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