日が暮れた後にほっこりと身体が温まる鶏のシンプルお鍋と高タンパク低糖質のラザニア...
材料: サバ缶 水煮 にんにく ミニトマト 生マッシュルーム 黒胡椒
6 20 土 の晩ご飯 茄子のゴロゴロあんかけ サバフライ 鶏ごはん 冷奴 きゅ...
お肉の代わりにサバの水煮缶で作ったチリビーンズのアレンジ料理です 缶汁ごと入れる...
材料: サバ 三枚下ろし 酒 醤油 大根 下ろし 砂糖 みりん 醤油...
塩サバのさっぱり ぽん酢焼き すぐに無くなる ポテトサラダ コンソメスープ
材料: 鯖缶 厚揚げ 麺つゆ とろけるチーズ 青ネギ
材料: アジ 片栗粉 油 玉ねぎなど 酢 醤油 砂糖
おかずのみのお弁当 このご時世 両親はなかなか出かけることもできないのでちょっと...