お肉の代わりにサバの水煮缶で作ったチリビーンズのアレンジ料理です 缶汁ごと入れる...
材料: 玉ねぎ20グラム クリームチーズ60グラム サバ水煮缶
材料: スパゲティーニ 味付サバ缶 梅干し ニンニク 唐辛子 オリー...
材料: サバ缶 カットトマト缶 水 オリーブオイル にんにく 玉ねぎ...
日が暮れた後にほっこりと身体が温まる鶏のシンプルお鍋と高タンパク低糖質のラザニア...
材料: さば みそ 砂糖 酒 水 生姜 薄く切る 針生姜
材料: 塩さば 骨取り 酢 醤油 片栗粉 オリーブオイル
材料: 塩サバ ケチャップ 醤油 蜂蜜 酢 シナモン なくてもよい ...
暑い ある日のお昼ごはんです すみません 今日は雨で少し涼しかった 水でさらすだ...