- 138
- 保存
- 220
- 保存
- お気に入り
- 10もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2024/04/09
- 26
塩サバのケチャップ炒め
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 塩サバを切って小麦粉をまぶす。
オリーブオイルとローリエを熱し、サバを入れてフライパンで両面焼いて取り出す
- 2
- フライパンに野菜を入れて炒める。
（ブロッコリーは下茹で、ズッキーニはレンチンしてあらかじめ柔らかくしておいた。トマトは半分に切る）
トマトがやわらかくなったらサバを戻し入れ、★の調味料を入れて全体に絡める。
みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (10)
いま人気のレシピと料理写真
