カリー子さんのレンチンアイデアと ばくばクックさんの さばの味噌煮缶を使うアイデ...
材料: さばの味噌煮缶 トマト ざく切り ニンニク生姜 すりおろし ...
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見た目 全く映えとりませんが にも 巻きにも にも にも 万能野郎です もったい...
材料: 茄子 サバ味噌煮缶 おろしにんにく オリーブオイル トマトケ...
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さば缶でフワフワなヘルシーハンバーグです 水煮じゃなくても 醤油煮 味噌煮やトマ...
材料: さば缶 水煮 パン粉 玉ねぎ みじん切り 塩こしょう たまご...
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