関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:【#手作り弁当 /おべんとう日記】
手作り弁当 おべんとう日記
6月3日 6月7日の旦那弁当 鶏チャーシュー 玉子 魚フライ パプリカとスナップ...
  • 1,310
  • 71
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:おうちで料亭の味☆太刀魚の照り焼き&里芋のそぼろあん
おうちで料亭の味 太刀魚の照り焼き 里芋のそぼろあん
今日は朝一からパパさんと私 それぞれ別の病院で検査とその結果を聞きに行ってきまし...
  • 122
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:☆アジ開き
☆豚もやし
☆焼き厚揚げ
☆白菜昆布
アジ開き 豚もやし 焼き厚揚げ 白菜昆布
厚揚げは焼いて かつお しょうが ネギに出し醤油をかけて 豚肉 もやし炒めはニン...
  • 318
  • 68
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:梅ダレ入りほうじ茶
梅ダレ入りほうじ茶
免疫力UP 梅干しをつぶして 醤油 しょうが汁をくわえたもの ほうじ茶 すっぱー...
  • 751
  • 43
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:あっさり焼肉丼!
あっさり焼肉丼
塩で焼いたお肉を すし酢とごま油で和えたワカメ みょうがを 白ごまと一緒にご飯に...
  • 1,532
  • 176
  • 1
  • 33
  • 保存
Snapdishの料理写真:残った唐揚げリメイク!唐揚げと揚げなすのネギソース和え
残った唐揚げリメイク 唐揚げと揚げなすのネギソース和え
仕事で下町に行ったので商店街のお惣菜屋さんで唐揚げを買ったのですが あまり美味し...
  • 400
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:夏に最高、サッパリ鶏しお鍋🍲🤍
夏に最高 サッパリ鶏しお鍋
出ました 夏鍋 とにかく 鶏しおだし で食べたいものをバンバン入れるだけ 白菜 ...
  • 415
  • 87
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:適当炒め。。。
適当炒め
厚揚げをしょうが醤油にて 強火でもやし しめじを入れて炒めたら エナジードリンク...
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:✽いなだの4種盛り🐟✽
いなだの 種盛り
しょうが だし醤油 柚子七味 塩 レモン 梅干し 青じそ 刻みわさび だし醤油
  • 269
  • 18
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:唐揚げ
唐揚げ
ニンニクとしょうがと醤油と塩コショウだけ
  • 63
  • 39
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:肉巻きおにぎり弁当
肉巻きおにぎり弁当
今日の高校生弁当 くるって巻いて 香ばしく焼いたお肉に 醤油ダレを絡めて出来上が...
  • 32
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:おうちサムギョプサル
おうちサムギョプサル
おうちサムギョプサル 娘がサムギョプサルを食べたいと言うので 家にある材料で即席...
  • 154
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:むね肉のやわらかニョロ揚げ
むね肉のやわらかニョロ揚げ
材料 鶏むね肉 2枚 水 大さじ2 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1 4 酒 大さじ...
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:砂糖不使用✨糖質OFF
豚肩ロースの生姜焼き

疲労回復に効果的なビタミンBが多く含まれている豚肉ですが、ホントに疲れているときはお肉がメインの食事は避けてしまいがち💦

でも体のことを考えると、どんな食材もバランス良くとってもらいたいもの…

だから作ってみました🌳
軽い軽いしょうが焼き🐷

脂身の少ない肩ロースを使用。
衣はつけずにあっさりと。

はちみつとすりおろした玉ねぎ入りの醤油ダレにつけこみ、皮ごとすりおろした生姜を最後に絡めます✨

肉が持つ強さがまろやかになり、香ばしくてほのかな甘みがある優しい味わいに。

付け合わせのキャベツはβカロテンとカリウムが豊富なグリーンボールを使用🥬

細く細く千切りにし、雪のようにふわっとたくさん盛りつけます☺

免疫力アップ・代謝の促進にも◎
砂糖不使用 糖質OFF 豚肩ロースの生姜焼き 疲労回復に...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット 疲労回復 豚肉 ぶた肉 しょうが...
  • 5,507
  • 250
  • 7
  • 16
  • 保存