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レシピも書き終えて投稿しようとしたら消えました 悲劇 お豆腐が主役な晩御飯をまと...
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お握りやお弁当に じゃこと大葉の梅味噌ふりかけ
お粥の投稿で失礼します 夕食は普通食を食べられました 身体は正直で 5 引きにな...
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ごはんのお伴にもお酒のあてにも ニンニク味噌ごぼう炒め
いつものきんぴらを 一味変えて ニンニクの風味が食欲をそそる ごぼうとニンジンの...
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モニター品のスイートチリソースを使って混ぜ蕎麦風にしてみました スイートチリソー...
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ノンオイル自家製ゴマ豆乳だれで 金のっぽくしてみましたがそれより濃厚です サラダ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:究極のよだれ鶏(レンチン15分)
究極のよだれ鶏 レンチン15分
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