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Snapdishの料理写真:ベビーホタテの酢の物　土佐酢
イナコ
ベビーホタテの酢の物　土佐酢
朝ご飯 昼ご飯 晩ご飯 副菜 酢の物 ベビーホタテ ワカメ きゅうり ガリ 土佐...
材料: 酢 酒 砂糖 醤油 鰹出汁
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:豚肉と油揚げとキャベツの炒め煮
いのっち
豚肉と油揚げとキャベツの炒め煮
野菜がたっぷり取れる ダブルタンパク質 豚肉 油揚げ キャベツ 20210209...
材料: ごま油 豚こま　一口大に キャベツ　一口大に 油揚げ　油抜き...
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Snapdishの料理写真:棒棒鶏風うどん
あや
棒棒鶏風うどん
　
材料: 冷凍うどん とりささみ きゅうり トマト ごまたれ 味噌 す...
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Snapdishの料理写真:スタミナよだれ茄子
ぎん
スタミナよだれ茄子
よだれ鶏作るつもりが 鶏肉全然無 い o 茄子でかさ増し よだれ茄子 味は美味い...
材料: 　
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Snapdishの料理写真:赤だし味噌玉
りんりん
赤だし味噌玉
味噌玉を作っておくと時短になるので 時間のある時に作って冷凍しておきます 今日は...
材料: 料亭赤だし 小ネギ 白すりごま 手毬麩 小エビ 七味 ごま ...
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Snapdishの料理写真:🍁秋の白和え🍁
ちゃべ
秋の白和え
今の時期は仕事としての音楽レシピの中で 紅葉 をよく皆さんで歌っています 赤や黄...
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Snapdishの料理写真:スピード副菜♬キャベツときのこの胡桃和え
あんみっちゃん
スピード副菜 キャベツときのこの胡桃和え
こんにちは 相変わらず地味ですが あっと言う間になくなっちゃう副菜です 暑い時に...
材料: キャベツ しめじ エリンギ 砂糖 万能つゆ 水 すりくるみ ...
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Snapdishの料理写真:白瓜のチャーシュー炒め
AKI
白瓜のチャーシュー炒め
八百屋さんで見つけた白瓜は歯応え良く 胡瓜よりも臭みなし いつもはサラダに使うけ...
材料: 自家製チャーシュー 白瓜 ごま油 塩こしょう 軽くお酢 最後...
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Snapdishの料理写真:ゆかりさんの料理 カンタン！無限にんじん🥕
ゆかり
ゆかりさんの料理 カンタン 無限にんじん
レシピをざっと 小さめにカットした人参をアイラップに入れてレンジで3分くらい加熱...
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Snapdishの料理写真:クーブイリチー
くろねこじったん‍
クーブイリチー
切り干し大根と大豆入り 泡盛あると思ったのに飲み干しちゃってた クーブイリチー ...
材料: 切り昆布 切り干し大根 干ししいたけ 豚ばら細切れ にんじん...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛な牛モツ鍋
にんにくと唐辛子が特に好き❤️(元シャリマー)
ピリ辛な牛モツ鍋
こんにちは 牛モツ ゼンマイ シマ腸 丸腸 にら 大根 新玉ねぎ 長ねぎ 椎茸 ...
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Snapdishの料理写真:我が家の素麺は薬味がいっぱい😊
fumfum
我が家の素麺は薬味がいっぱい
暑い日のお昼ごはんです 冷蔵庫にある薬味や具材を色々用意して よく冷やして昆布つ...
材料: 青葱 青紫蘇 オクラ 茗荷 トマト 天かす 椎茸煮 茄子と鶏...
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Snapdishの料理写真:❋〜肉巻きえのきのごま味噌照焼き〜❋
とまと🍅
肉巻きえのきのごま味噌照焼き
この日のメニュー 肉巻きえのき カレイの煮付け もやしナムル あさりの炊き込みご...
材料: えのき 豚肉 ロース等薄切り肉 味噌　酒 砂糖 白すりごま　...
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