普段のマリネよりお酢は控えめになっていて 酸っぱいのが苦手な旦那様も美味しいと ...
材料: 小鯵 昆布おろし キュウリ 水 いろいろ使える簡単酢 塩 胡...
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春になると作らせて貰うまるまさんの新じゃがの煮物 息子の大好物 ほっこりめちゃめ...
材料: 長芋のすりおろし 白味噌 無調整豆乳 レモンの皮のすりおろし
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今晩は 豆腐の良質なたんぱく質と秋刀魚の良い栄養素を取れるような糖質制限ディナー...
材料: 木綿豆腐 塩コショウ パルメザンチーズ サラダ油 にんにく薄...
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今日の夕食はごま豆乳鍋 市販の鍋つゆの素はかなり味がしっかりついているので 鍋つ...
材料: ごま豆乳鍋つゆ 市販 水 白菜 春菊 水菜 にんじん しめじ...
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買い置きしてたさばの水煮を思い出して カレーを作ろう と決めてた夕飯 いつも同じ...
材料: 鯖の水煮缶 大根 玉ネギ 長ネギ 生姜 水 麺つゆ 市販のカ...
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ゴーヤはワタに実の3倍の栄養があると聞き 夏バテ防止にワタごと炒めてみました 出...
材料: ゴーヤ ワタごと 玉ねぎ 生姜 豆腐 豚薄切り肉 卵 これう...
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