今日は気温が高い予報だったので 今年初の冷たいうどんを精のつくネバネバ食材で作ろ...
材料: 冷凍うどん 長芋 みょうが オクラ 納豆 とろろ昆布 なめこ...
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晩ご飯 昼ご飯 長芋 ネギ 紅生姜 海苔 かつお節 そばつゆ 鉄板焼き 小判焼き...
材料: 長芋 卵 紅生姜 青ネギ 白だし そばつゆ 海苔 かつお節
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n さんのニンたれととろろ ひじきと溶き卵を混ぜて ちぎった豆腐に掛けて チーズ...
材料: n さんのニンたれ 卵 ひじき 大和芋のとろろ 木綿豆腐 ご...
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8種類の食材を蕎麦の上にのせて 麺つゆをかけて食べました o o お好みで ネギ...
材料: そば ひきわり納豆 とろろ しそ あげ玉 おくら 刻み海苔 ...
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オクラ 長芋 ひき割り納豆 おぼろ昆布で冷やしみそ汁 ねばねば効果で栄養アップ ...
材料: 米こうじ味噌 水 焼きあごだし オクラ 納豆 おぼろ昆布 長...
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真カジキを食べやすい大きさに切る たまり 煮きりみりん 山葵 葉わさび醤油漬け ...
材料: 真カジキ 刺身たまり 葉わさび醤油漬け ゴマ油 煮きりみりん...
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