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豚しゃぶと夏野菜のサラダ 玉ねぎドレ
野菜をたっぷり食べれる一皿です 豚しゃぶはのど越しがいいように処理してあります ...
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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コストコでアスパラ買ってきたので 肉巻きにしました 太いんだけれど とても柔らか...
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離乳食後期 10 11夕飯
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Snapdishの料理写真:パパのお弁当
✳️とんてき
✳️なす、ピーマン、玉ねぎ炒め(ダシダ味)
✳️マカロニサラダ(ツナ、かつお節、すりゴマ)
✳️Qちゃん風漬物
✳️生ちくわ、ミニトマト

玉子を買い忘れて、黄色担当はのり玉。
パパのお弁当 とんてき なす ピーマン 玉ねぎ炒め ダシ...
シニア弁当 手作り ちゃん風 トンテキ マカロニサラダ
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