おはようございます 今日は牛肉です 私は貧血気味らしいので 牛肉を食べた方が良い...
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塩麹マヨでヘルシー 彩り豊かなかぼちゃのマカロニサラダ かぼちゃには美肌に良いビ...
材料: かぼちゃ マカロニ グリンピースの水煮 モッツァレラチーズ ...
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赤いの蕪と大根で 赤いのを揃えてみました サラダなのでお醤油のドレッシングで イ...
材料: 赤かぶ 赤大根 いちご ルッコラ オレガノ 大根 白 減塩し...
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海苔巻ささみを作ったよ ささみの筋を取ってニンニク生姜麹に漬ける 海苔の帯を巻い...
材料: ささみ ニンニク生姜麹 焼き海苔 片栗粉 醤油 酒 みりん ...
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