牛肉のバルサミコソテー

おはようございます😊

今日は牛肉です🐮
私は貧血気味らしいので、牛肉を食べた方が良いんだよねŧ‹”(๑'ڡ'๑)୨"ŧ‹

鶏むね肉とかお魚の方が好きなので、ついついそちらばかり食べてしまいます😅

牛肉をどうしようかなぁ🤔
って悩んだ結果、大好きなバルサミコ酢で炒めることにしました(*^^*)
ハチミツも入れたので、甘酸っぱくて美味しい🎶
トマトの輪切りのソテーも添えて、華やかになりました🍅

ユウキ食品世界の食卓探検、現在、台湾ツアー中🇹🇼
台湾とは全く関係ないけど(イタリア🇮🇹？)パスポートに完熟赤胡椒が載っているので、世界の食卓探検で投稿しちゃいます(｀･ω･´)ゞ

寄り道し過ぎですかね💧‬
「色々なところに行きたいのーーo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎」
ということでお許しください(*´艸`*)


✯ 作り方✯ 

牛肉の薄切りにマヨルカ島の塩と完熟赤胡椒を振って、薄力粉をまぶす。

オリーブオイルを熱したフライパンで、牛肉を広げながら焼く。

ミニバルサミコ酢とハチミツを合わせたもので味付ける。




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#snapdish
#ミニバルサミコ酢
#完熟赤胡椒

めいめいちゃん❤️こんにちは😃

めいめいちゃんも貧血気味なの？
私も先日の健康診断の結果貧血みたいで
水を飲んでくださいって書いてあったの。
よくわからない🤔

バルサミコ酢とハチミツで美味しそうソースに絡んだ牛肉が凄く美味しそう〜😋
めちゃくちゃ良い牛肉だね👍

いっちゃーん¨̮♡
見に来てくれて、ありがとー💕💕

いっちゃんも貧血気味!?
私もちょっとだけ貧血気味らしい😓
治療が必要とかではないんだよ！
水を多めに飲むと良いんだね👍

バルサミコ酢とハチミツの甘酸っぱいタレと牛肉!!
すっごく美味しかったよー↑(*ﾟ∀ﾟ*)↑

ﾊﾞﾙｻﾐｺでﾃﾘﾃﾘﾋﾟｶﾋﾟｶな🐮に🍅で
ほんとお店みたいな華やかﾒｼ
おいしそー(^P^≡^P^)💕💕

貧血には赤身がいいっていいますね🙆🏻‍♀️
あとはﾚﾊﾞｰやら牛乳やら小松菜やら( ᐕ)??
わたし的は鉄剤が一番効きました👍←そらそう

めいめいさん😆✨
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
私も小学校3年生くらいからずっと貧血気味やって、病院通って鉄剤飲んでも効かなかったけど，最近ようやく貧血気味から，脱出できたみたいです😆✨
牛肉たっぷりﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨😍😍😍✨
バルサミコ酢と蜂蜜で甘酸っぱさがめちゃめちゃ美味しそうﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨

ぽんすけさーん¨̮♡
見に来てくれて、ありがとー💕💕

ぽんすけさんも貧血だったんだね😥
今は脱出できたみたいで良かった(*´∀｀*)b
私は昔は大丈夫だったんだけどねぇ💧‬
歳とって造血機能が衰えてる割には、子宮内膜症で出血が多めだからかなぁって思ってるよ😫

まぁ、治療が必要な程ではなくてちょっとだけだし、誤魔化しながら過ごして、数年して閉経したら治るかなぁって思ってるよ(*´艸`*)

バルサミコ酢とハチミツの甘酸っぱいタレは牛肉によくあってて美味しかったよ↑(*ﾟ∀ﾟ*)↑

まりおさーん¨̮♡
見に来てくれて、ありがとー💕💕

全体的に黒い感じの中に赤いトマトって映えるよね🍅
写真撮って気がついたよ😆

まりおさんも貧血経験者!?
鉄剤、効くだろうね😆
私の場合は基準値より少し低いだけで、治療の必要は無いらしいからお薬は出てないの(*´艸`*)
貧血に良さそうな物を食べてみるくらいはしてみようかなって感じ😗

こんにちは😊

美味しそう💞

貧血、大変だね
妊娠中（古い話）でも貧血とは無縁だった私笑

だけど肉は苦手だから牡蠣とか食べてたわ

貧血の人って氷が食べたくなるらしいけどそう？

coccoさーん♬｡.
見に来てくれて、ありがとー💕💕

貧血は基準値から少～し低いだけど、特に治療の必要もないくらいだよ😆
だから特に症状もないしね👍

私も妊娠中でも貧血では無かったの💧‬
私の勝手な推測では、老化で造血能力が落ちてるのに、子宮内膜症で出血が昔より多いから貧血になってるんじゃないかと思ってる😓
だから、数年後閉経したら自然と戻るんじゃないかと思ってるよ🤔