ひじきご飯  醤油  のレシピと料理アイデア

おはようございます o o はい 本日の食養サービスセットは 3分つき玄米に炒り...

ペコリ無くならないで欲しいなぁ せめて画像やレシピは残せればなぁ 大切な情報いっ...

ひじき感激 人 鉄分補給にひじき土鍋ご飯 島根県つや姫と福岡県豊前市の甘口醤油で...

レンコンのゆかり漬け ひじき豆 飛竜頭と干椎茸の炊いたん どて煮 ピーマンの和風...

卵焼き ひじき アミエビ 照り焼きチキン ピーマンニンジン昆布 十六穀米ご飯 梅...

チキン南蛮 揚げるだけ ツナとスプラウトのマヨ和え ケチャップウインナー 卵焼き...

この1品に 栄養ぎゅーっと詰まってる o o 夕食の小鉢や混ぜ込みご飯 お弁当の...

ひじきの煮物 大根の皮の浅漬け 梅干し 塩昆布 大根おろしとチリメン 鯖の煮付け...

山芋 木綿豆腐 人参 ひじき 枝豆 卵 片栗粉 本だし 塩コショウ 材料を全部混...

アスパラ肉巻き ひじき煮 かぼちゃサラダ ブロッコリー プチトマト ご飯 しらす...

鮭 鯖 いかの塩麹漬け たまごやき ブロッコリーのオイル蒸し 結びしらたきの明太...

ひじき炊き込みご飯 鶏胸肉のハーブ黒胡椒蒸し ヤングコーンとししとうのバター醤油...

きんぴら マカロニサラダ 大根餅 豚と野菜の中華炒め 麦ご飯 きのこ醤油煮 ひじ...

前回のお弁当の量は満足していただけた模様 ご飯は1 3合くらいはいってます 今日...