ひじき白滝  塩  のレシピと料理アイデア

今日のマクロビ晩ご飯 玄米ごはん パン粉のパルメザン風ふりかけ お豆腐のスパニッ...

よっち誕生日おめでとう o よっちに食べてもらいたい栄養満点 サラダでお祝いさせ...

今日の夕食は カレーソースでニラ玉そぼろ ナゲット のり塩ポテトフライ 白滝サラ...

写真は1 27の夜勤弁当 塩昆布混ぜ込みおにぎり 枝豆串 ちくわの磯辺揚げ 焼鮭...

今日の夕食は 塩から揚げ 人参 ひじき 白滝の炒めもの かぼちゃの煮物 デザート...

　

5days テーマ 母になって ふたつめは ニンジンご飯と洋風五目豆 ハヤシライ...

今週は おでん 大根 たまご こんにゃく 結び白滝 ちくわ はんぺん 魚河岸揚げ...

私のために今日も減塩糖質管理食でーす

たくさん作って 明日のお弁当にも使えればと 思い 肉も魚も

ひじき 椎茸 玉ねぎ 人参 結び白滝 ちくわ 油揚げ ハム コンソメ サラダ油 ...

Xmasの翌日 地味な和食の晩御飯 メイン料理は 豆乳ミルフィーユ鍋 マグロと豆...

いつもなら海老チリなんだけど どぉ しても 海老マヨが食べたくて 海老マヨは マ...

作り置き 水菜ともやしのツナサラダ とうがんのひき肉あんかけ 鱈子と白滝の塩煮 ...