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Snapdishの料理写真:家内から冷蔵庫の半端な材料で何とかして!のリクエストすずきとぶりのカリカリソテー、ポテトと一緒にあげちゃうピリ辛の揚げ出し豆腐、厚揚のバター醤油風味、春キャベツが合います
家内から冷蔵庫の半端な材料で何とかして のリクエストすず...
 
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Snapdishの料理写真:#ぶり大根
#豚のしょうが焼き
#オクラのおかか醤油和え
ぶり大根 豚のしょうが焼き オクラのおかか醤油和え
 
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Snapdishの料理写真:高3娘と中2息子の昼弁・のり弁(麻婆茄子、ソーセージのタルタルソースのせ、半熟うずらの牡蠣醤油漬け、オイキムチ)
高3二人と中2息子の塾弁・そうめん(キュウリ、トマト、ミョウガ、ネギ)、野菜の浅漬け、麻婆茄子小丼ぶり
高 娘と中 息子の昼弁 のり弁 麻婆茄子 ソーセージのタ...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油の晩ごはん スープは鹿ヶ谷かぼちゃで
ぶりのバター醤油の晩ごはん スープは鹿 谷かぼちゃで
 
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Snapdishの料理写真:ヘルシーメニュー✨

•鯖缶詰の丼ぶり色々乗せ
•大根のすりおろしとろろ昆布のせ
•付け合わせ(イナゴの佃煮、梅干し、黒豆)

レンコン、しめじ、アボガドをごま油で炒めてみりん、醤油、砂糖で味付け♪
ご飯が進む😋

イナゴの佃煮は一見怖いけど食感がサクサクしていて美味しいですw😁
ご馳走さま!
ヘルシーメニュー 鯖缶詰の丼ぶり色々乗せ 大根のすりおろ...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油味
ぶりのバター醤油味
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油焼き きんぴらごぼう おから和え トマト 柿 なめこ汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き キャベツとベーコンのスープ もやしと豆苗のナムル えのきとハムのバター醤油炒め
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのにんにく醤油焼き♡なすと里芋の煮物♡モロヘイヤのごま和え♡オクラのスープ♡
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Snapdishの料理写真:天然ぶりの藻塩焼き
菜花の辛子醤油和え
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Snapdishの料理写真:七草雑炊うどん入り   沖ぶり醤油漬け焼き
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Snapdishの料理写真:ぶりの白子、にんにくバター醤油ソース。わさび菜サラダ。
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Snapdishの料理写真:ぶりのにんにく醤油焼き+ロール白菜☆和風あんかけ
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