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Snapdishの料理写真:ほぐし鰤のっけ朝ごはん。気を抜いていたら、鰤が焦げてしまったのでほぐしてカモフラージュ。

#本日の朝ごはん
◎ほぐし鰤のっけごはん
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎いかなごのくぎに
◎赤だし味噌汁
ほぐし鰤のっけ朝ごはん 気を抜いていたら 鰤が焦げてしま...
 
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:2023 0215 鰤の塩麹漬け焼き ほうれん草のごま和え 切り干し大根 しじみとあおさのお味噌汁
2023 0215 鰤の塩麹漬け焼き ほうれん草のごま和...
晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁
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Snapdishの料理写真:切り落としチャーシュー弁当☆2/7#高校男子弁当
切り落としチャーシュー弁当 2 7 高校男子弁当
切り落としチャーシューのせご飯 ほうれん草のごま和え マカロニサラダ ちくわとき...
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Snapdishの料理写真:赤鬼青鬼キンパ👹
赤鬼青鬼キンパ
今年の恵方巻きは煮豚入りキンパにしてみました 赤鬼さんも青鬼さんも無事成敗してや...
材料: ご飯 煮豚 ほうれん草ナムル きゅうり カニカマ たくあん ...
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Snapdishの料理写真:たら🐟のカレーピカタ✨
たら のカレーピカタ
たら に塩胡椒をふり 片栗粉をまぶしてカレーパウダー 粉チーズを入れた溶き卵につ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱
今日のお弁当
メニュー 肉じゃが カボチャ 玉子焼き 豚ロースソテー ほうれん草ごま和え おは...
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Snapdishの料理写真: スキレットで石焼きビビンバ風
スキレットで石焼きビビンバ風
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Snapdishの料理写真:高校生男子 毎日弁当
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Snapdishの料理写真:リメイクde白和え
リメイクde白和え
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Snapdishの料理写真:2022.11.10ゆうごはん
2022 11 10ゆうごはん
生姜焼き ポテトグラタン ほうれん草のごま和え 野菜サラダ 小松菜と油揚げのみそ...
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Snapdishの料理写真:キンパ
キンパ
 
材料: 焼肉 ほうれん草ナムル にんじんなます 卵焼き たくあん ご...
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