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Snapdishの料理写真:常備菜🐼
常備菜
じゃがいもとちくわの味噌炒め なすの煮浸し ほうれん草のごま和え チンゲン菜とシ...
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Snapdishの料理写真:🌸 お弁当 🌸
お弁当
お弁当 旦那弁当 1月31日 本日のお弁当 豚肉と玉ねぎのピリ辛ケチャップ炒め ...
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スキレットde熱々ビビンバTKG ヤマサ おいしいしょう...
石焼きビビンバが食べたくて 専用の器の代わりに一人用のスキレットを使いました そ...
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Snapdishの料理写真:鰯の梅煮、長芋のふわふわ焼き、シーチキンとブロッコリーのごまマヨ和え、豚汁、ぬか漬け
 #ヤマサ醤油アンバサダー 
 #おいしいしょうゆ研究部 
 #ヤマサ醤油 
 #鮮度の一滴超特選しょうゆ
鰯の梅煮 長芋のふわふわ焼き シーチキンとブロッコリーの...
2017 11 09 晩ごはん 鰯の梅煮 長芋のふわふわ焼き シーチキンとブロッ...
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Snapdishの料理写真:ひじき入り 簡単☆白和え
ひじき入り 簡単 白和え
材料 絹豆腐 1丁 春菊 ほうれん草 1束 にんじん 1 4本 エリンギ 2本 ...
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Snapdishの料理写真:🌸 お弁当 ☺︎ 甘酢炒め他 🌸
お弁当 甘酢炒め他
お弁当 旦那弁当 甘酢炒め 豚肉 かぼちゃ 白ネギ ニンジン しめじを炒めて 砂...
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Snapdishの料理写真:♫3/19今日の娘のお弁当♫
3 19今日の娘のお弁当
おにぎり 塩焼き鳥 ナスとピーマンの味噌炒め 椎茸のバター醤油炒め だし巻き卵 ...
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Snapdishの料理写真:今日からJK弁当スタート💦
今日からJK弁当スタート
長女 高 年に 次女 中 年に 新たなスタート 今日からJK弁当スタートです を...
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Snapdishの料理写真:11.30 お弁当
11 30 お弁当
おはようございます シャケのオニオン醤油焼き ほうれん草ごま和え ゆで卵 はんぺ...
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Snapdishの料理写真:🔷農家さんの🍀🍆朝採り野菜de練りゴマあえ🍊柚子胡椒風味🔷
農家さんの 朝採り野菜de練りゴマあえ 柚子胡椒風味
農家さんの朝採り野菜 ほうれん草 なす 天候により 採れる量が違うから 選びたい...
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Snapdishの料理写真:野菜を多めにしたつもりだった弁当
野菜を多めにしたつもりだった弁当
おはようございます 娘がダイエット中なので ヘルシーな感じにしようと思ったんです...
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Snapdishの料理写真:お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん。ずっと体調崩してて、やっとご飯作る元気でてきた〜 そろそろ異動発表かなあ。

#本日の朝ごはん
◎豚の生姜焼き
 お酒で下味し、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒める。醤油:酒:みりん:はちみつ 6:4:4:1、生姜すりおろしを加え煮詰める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え
 角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん ずっと体調崩してて...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はトンカツ用のロース肉を軽く塩胡椒してから片栗粉を薄く付けて唐揚げにし そこ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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