人気順 ほうれん草と卵  バター  page  30  のレシピと料理アイデア

クリスマス イヴということで 息子にクリスマスプレートを製作 サンタサンドイッチ...

今日の給食献立は ホタテの炊き込みご飯 豆腐の味噌汁 厚焼き卵 ほうれん草の胡麻...

白菜キムチ 大根キムチ カクテキ 厚揚げの油淋鶏風 うずらの卵の韓国風煮物 ほう...

何も考えないで作ったら緑 黄色になってしまった メカジキの煮付け 厚揚げとチンゲ...

今日は 手抜き料理です 名付けてトッピングカレー 2種のカレー 無印のレトルト ...

　

おはようございます 昨日は信号機トラブルで電車が運転見合わせ 都心方面の私は直通...

鶏モモ肉の治部煮 厚焼き卵 ほうれん草のおひたし

昨日は日曜恒例の作り置きしました 作り置き 常備菜 左上段から スナップエンドウ...

ば ん め し 卵ロールサンド ハムロールサンド ほうれん草の白和え 金平ごぼう...

おはようございます 人 今日の旦那サマのお弁当は 起きたら朝の 時30過ぎ 寝坊...

本日のランチ

昼 納豆と青のりのお粥 80g 安納芋とせとか果汁 15g 角切りトマト 20g...

合計 443kcal 鶏むね 塩コショウで焼く 100g 　 たんぱく質は24 ...