イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

サラダ お魚

今日のお弁当 タイ風チャーハン ごはん カラーピーマン ピーマン 紫玉葱 海老 ...

しらすペペロンチーノ 　作りおきのしらすオリーブオイル漬使用 深夜に焼いたベーコ...

福岡の焼き鳥って鶏以外にいろいろあるだもんね 左から豚バラ 鶏皮 鶏身 シシャモ...

プルコギ焼きそば 　サミットストアのプルコギにパプリカとニンニクの芽たっぷり お...

ソースはウニと岩のりとマヨネーズ

イカの味噌漬け焼き 皮付きのまま 内臓を取りよく洗って水気を切り 味噌 醤油 味...

釣り魚シリーズ ケンサキイカ マイカ 記録投稿 コメントスルーしてね ケンサキイ...

今日のお弁当 ほうれん草とチーズたっぷりの卵焼き ゴーヤの肉詰め イカ下足のスイ...

今日のお弁当 ネギたっぷり甘い卵焼き イカ下足と海老のスイチリ 肉詰めピーマン ...

鶏ねぎ塩うどん イカ下足ガーリック焼 あさりご飯 あと 緑茶ドリンク 鶏 ねぎ

ワンプレート朝ごはん 高菜と小女子のおにぎり 出汁入り卵焼き 金平 イカ下足自家...

釣り好きな友人 2号w から イカを たくさん頂きました イカ丼 イカ飯 茹でイ...

イカ下足とブロッコリーのガーリック炒め エリンギトマトスープ カボチャサラダ 人...