エンガワ のレシピと料理アイデア

平目のエンガワじゃないね カレイかなぁ 回転 ゎ エンガワが好きなのょ 安かった...

カレイの縁側をアボカドに合わせてみました 切るだけ和えるだけの簡単レシピ マグロ...

揚げ油はオリーブオイルでヘルシー にしてみました

ずっとやってみたかった舌平目のムニエル 今日たまたま200以下の舌平目を見つけた...

釣り魚シリーズ ヒラメ 記録投稿 コメントスルーしてね ヒラメのエンガワと青しそ...

子供達のリクエストで 父の日は お寿司にしよう て マグロ たこ エンガワ 納豆...

　

とくおさんジャックの けろおこじおゆかおにシレーっと合わせてスベッた風になるまり...

バケットロースハムサンド 具沢山なミネストローネ 組み合わせ悪いけど急に食べたく...

手前はそのエンガワと塩昆布

今日は　特売のサーモンとエンガワで海鮮丼に 豚汁も作りました

お魚

ヒラメのエンガワのお刺身 鯖の味噌煮 野菜たっぷりのシチュー です

お子ちゃまのリクにて鮪を 中トロ 鯖 鯛 エンガワ お魚