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Snapdishの料理写真:大根と豚バラのあっさり煮
大根と豚バラのあっさり煮
味付けは ほぼダシだけ でもとても美味しいです
材料: 大根 豚バラ肉 絹さや インゲンやオクラでも しめじ だし
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Snapdishの料理写真:里芋とオクラのスパイシー麻婆
里芋とオクラのスパイシー麻婆
ユウキ食品 マコーミック スパイシー ユウキ食品 中華 麻辣醬 麻婆豆腐 里芋麻...
材料: 豚ひき肉 ニンニク 豆豉 山椒 甜麺醤 豆板醤 四川麻辣醬 ...
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Snapdishの料理写真:レンチン茄子と夏野菜のサラダ
レンチン茄子と夏野菜のサラダ
毎年 実家から届く茄子 レンチンして簡単サラダにします 茄子 ミョウガ オクラの...
材料: 茄子 オクラ 白出汁 りんご酢 ハチミツ プチトマト ミョウ...
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Snapdishの料理写真:牛肉と小松菜のオイスター炒め
牛肉と小松菜のオイスター炒め
ヘルシー料理続いてます 罒 昨晩は 牛肉と小松菜のオイスター炒め オクラの海苔炒...
材料: 牛赤身肉 小松菜 エリンギ 長ネギ 生姜みじん切り ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:彩り野菜でバジル醤油の香りマリネ
彩り野菜でバジル醤油の香りマリネ
こんにちは 今日はともちゃんのアジアン炒めですっかりバジルに惹かれてしまい 何度...
材料: ナス ズッキーニ オクラ しめじ ナスからしめじまでは350...
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Snapdishの料理写真:和ぽてさら イカスミ焼きむすび💦 無限ピ
和ぽてさら イカスミ焼きむすび  無限ピ
ジャガイモがひとつ イカスミソースも少し 微妙に余っています   ご飯にソースと...
材料: じゃがいも オクラ マヨネーズ 生タイプふりかけ
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Snapdishの料理写真:山形県のだしをイタリアン風味にしました。ローフードです🐰
山形県のだしをイタリアン風味にしました ローフードです
ご飯は雑穀米です 納豆の上にだしをのせて イタリアンだしをかけて飾りにシソの葉っ...
材料: ドライトマト プチトマト 黄色パプリカ セロリ 新玉ねぎ 茄...
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Snapdishの料理写真:ビタミン補給!
夏野菜のマリネのっけ盛り冷麺  ‪”‬Q( ˙▿˙ )
ビタミン補給 夏野菜のマリネのっけ盛り冷麺
冷麺に後がけするお酢の代わりに 野菜をレンチンで加熱してマリネにして たっぷり盛...
材料: 冷麺スープ お湯 ダシダ これうまつゆ 砂糖 お好みの麺 マ...
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Snapdishの料理写真:残暑お見舞いの豚しゃぶと叩き山芋の冷やしみそ汁🌻
残暑お見舞いの豚しゃぶと叩き山芋の冷やしみそ汁
連日の酷暑で お疲れは出ていませんか 疲労回復やスタミナ増強効果 疲れた胃にも優...
材料: 豚しゃぶ用豚肉 山芋 オクラ 梅干し 胡瓜 青葱 茗荷 青紫...
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Snapdishの料理写真:おつまみ。
おつまみ
酒のアテ 鮪と蛸のカルパッチョ風 オクラ 豆腐のひと品 サクサクanDネバネバの...
材料: おくら 木綿豆腐 天かす ポン酢 鰹節
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Snapdishの料理写真:夏カレー
夏カレー
普通よりちょっと辛口のただのカレーです カレーって緑が少ないので 夏野菜のオクラ...
材料: カレーに使う材料 ジャワカレー 辛口 こくまろ 中辛 りんご
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Snapdishの料理写真:鯛のカルパッチョ
鯛のカルパッチョ
野菜たっぷりでダイエット
材料: 鯛 刺身用ブロック 赤 白パプリカ 長芋 トマト レタス オ...
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Snapdishの料理写真:冷やしオクラおろしそば
冷やしオクラおろしそば
毎週火曜日は健康応募メニュー
材料: ゆでそば 大根 すりおろし オクラ めんつゆ 倍希釈 水
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Snapdishの料理写真:ホタルイカの柚子胡椒オリーブ炒め
ホタルイカの柚子胡椒オリーブ炒め
晩ご飯 おつまみ 焼く 炒め物
材料: ホタルイカ オクラ しめじ 岩塩 柚子胡椒 チューブ オリー...
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